Konwersja energii stresu

Konwersja energii stresu

Postautor: Asper » 09 wrz 2013, 09:16

W związku z tym, że sam obecnie stosuję dość często tę metodę, postanowiłem podzielić się nią z wami. Można ją stosować wszędzie i w każdym momencie, jednak najlepiej na początku 'zakotwiczyć' ją w umyśle, ćwicząc codziennie rano 5-10 min. przez tydzień lub dwa.

1. OCZYSZCZENIE UMYSŁU:


Skoncentruj się na bezkształtnym strumieniu powietrza, wchodzącym i wychodzącym przez czubek twojego nosa. Myślom i dźwiękom pozwól swobodnie przepływać nie oceniając ich.
(swobodnie oddychamy przez chwilę)

2. IDENTYFIKACJA EMOCJI:


Skoncentruj się na niższych emocjach, które objawiają się w twoim ciele. Stres zwykle odczuwany jest jako nieprzyjemne mrowienie w okolicy przepony i brzucha (choć w każdym organizmie może objawiać się inaczej - znasz siebie doskonale, więc skoncentruj się na swoim markerze stresu).

3. KONDENSACJA


Wyobraź sobie, że cały ten stres w postaci odczuć cielesnych i negatywnych myśli oraz emocji, kondensuje się w czakrze splotu słonecznego jako ciemna, brudnawa energia, która zaczyna w niej wirować.

4. KONWERSJA


Wyobraź sobie teraz, jak ta brudna energia z czakry splotu, kanałem grubości kciuka, przenosi się wzwyż twojego ciała, do czakry serca na środku klatki piersiowej. W momencie kiedy tam dociera, czakra serca wciąga ją w swój wir i zaczyna ją przemieniać w czystą, emanującą białym światłem energię. Kontynuuj ten proces, aż cała brudna energia stresu z czakry splotu, nie zostanie przemieniona w białą energię w czakrze serca.

5. UTRWALENIE


Gdy zakończysz, powoli otwórz oczy ze świadomością, że twój system energetyczny tak będzie działał zawsze, w momencie kiedy o tym pomyślisz. Możesz odczuć ciepło na wysokości czakry serca, jest to znak, że medytacja została wykonana poprawnie.
Nie ma drogi do wolności, wolność jest drogą.
Nie ma drogi do szczęścia, szczęście jest drogą.
Nie ma drogi do oświecenia, oświecenie jest drogą.

Awatar użytkownika
Asper
 
Posty: 47
Rejestracja: 22 lip 2013, 15:52
Podziękował : 0 raz
Otrzymał podziękowań: 8 razy
Płeć: Mężczyzna
Znak zodiaku: Strzelec
Droga życia: 7

Re: Konwersja energii stresu

Postautor: DamaWMasce33 » 03 paź 2018, 00:40

Przyda mi sie po ostatnich egzaminach, dziękuję za ten post <3
Awatar użytkownika
DamaWMasce33
 
Posty: 82
Rejestracja: 14 kwie 2018, 21:48
Lokalizacja: Gdynia
Podziękował : 41 razy
Otrzymał podziękowań: 4 razy
Płeć: Kobieta
Znak zodiaku: Lew
Droga życia: 33


Wróć do Aura i Czakry

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości