Strona 2 z 2

Re: Mudry - energetyczne układy dłoni

Post: 22 lut 2013, 11:33
autor: Elie
YARUNA MUDRA - Mudra Wód

Technika wykonania: składamy mały palec (Woda) prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy kciuka (Ogień), którym lekko dociskamy mały palec (Woda). Lewa ręka obejmuje prawą, przy czym kciuk (Ogień) lewej ręki kładziemy na kciuku (Ogień) prawej ręki.

Wskazania:
• dolegliwości wątroby
• kolki
• wzdęcia
• nadmiar wody lub śluzu w żołądku i płucach.

W mitologii indyjskiej YARUNA jest Bogiem Wód. W pojęciu ogólnym woda to podstawa życia. Jest jednym z pięciu praelementów tworzących nasze ciało i planetę. Bez niej życie jest niemożliwe. Ćwiczenie tej mudry zalecane jest w szczególności dla osób, które mają w płucach nadmiar wody lub śluzu (flegmy), a w żołądku zwiększoną ilość wytworzonego śluzu przy stanach zapalnych. Wykonywanie tej mudry wskazane jest również przy schorzeniach wątroby, wzdęciach i kolkach.

Obrazek


Technika wykonania: składamy mały palec (Woda) prawej ręki tak, żeby dotykał podstawy kciuka (Ogień), którym lekko dociskamy mały palec (Woda). Lewa ręka obejmuje prawą, przy czym kciuk (Ogień) lewej ręki kładziemy na kciuku (Ogień) prawej ręki. Wskazania:
dolegliwości wątroby
kolki
wzdęcia
nadmiar wody lub śluzu w żołądku i płucach.


W mitologii indyjskiej YARUNA jest Bogiem Wód. W pojęciuogólnym woda to podstawa życia. Jest jednym z pięciu praelementów tworzących nasze ciało i planetę. Bez niej życie jest niemożliwe. Ćwiczenie tej mudry zalecane jest w szczególności dla osób, które mają w płucach nadmiar wody lub śluzu (flegmy), a w żołądku zwiększoną ilość wytworzonego śluzu przy stanach zapalnych. Wykonywanie tej mudry wskazane jest również przy schorzeniach wątroby, wzdęciach i kolkach.

Re: Mudry - energetyczne układy dłoni

Post: 22 lut 2013, 13:20
autor: Evell
Tak dorzucę dla wzrokowców takich jak ja :D

YARUNA MUDRA WÓD
Obrazek

Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek
Obrazek

Re: Mudry - energetyczne układy dłoni

Post: 22 lut 2013, 14:19
autor: Elie
Moim ulubionym splotem jest właśnie ten poniżej i najważniejsze jest skuteczny. Zatem gdy będzie bolała Cię głowa i zanim sięgniesz po kolejną pigułkę spróbuje tej metody :)

Na ból głowy:
Obrazek


Prawa ręka: połącz kciuk i palce - środkowy i wskazujący. Lewa ręka: połóż kciuk na trzeci człon palca środkowego, palec serdeczny przyłóż do nasady kciuka.
Dwa razy dziennie przez 7 minut z przynajmniej 7-minutową przerwą.

Re: Mudry - energetyczne układy dłoni

Post: 27 gru 2017, 18:48
autor: Smoczyca
ja obecnie wykonuję PRAN MUDRA (MUDRA ŻYCIA)

Mudra sprzyja wzmocnieniu energii witalnej, poprawiając samopoczucie. Zmniejsza senność i nerwowość. Jest korzystna przy osłabieniu, zniechęceniu, a także w przypadku chorób oczu; poprawia ostrość wzroku.

Wykonanie układu (równocześnie obiema dłońmi): łączymy opuszkami palec serdeczny, mały i kciuk. Pozostałe palce pozostawiamy swobodnie wyprostowane.

Robię ją jednak nie dłużej niż 45 min dziennie.