Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Postautor: Imira » 06 mar 2012, 13:42

Tak, :D wkrotce ukaze sie nam w calej swej krasie ! :lol:
W I O S N A ! :lol:

A my, jak niedzwiedzie, wybudzimy sie z zimowego snu, zmeczeni, zglodniali, bez energii, "zapyziali", rozleniwieni :lol:
Czas wiec wziasc sie do roboty ! :? :lol:
Proponuje rozpoczac propozycjami, o sposobach jakimi mozemy sobie dopomoc,
jak wzmocnic organizm, jak doprowadzic siebie do formy ! :lol:

Kazdemu z pewnoscia spodoba sie to co jest " Latwe, Lekkie, Dobre i Przyjemne " :D

Zielone soki, shakes, koktajle.

Zielone soki, koktajle, shakes, sa to napoje przygotowywane
na bazie owoców i wszystkich zielonych warzyw, wodorostow, zboz, ziol.
Charakteryzuja sie duza dawka chlorofilu, enzymow, zelaza, magnezu,
fosforu, potasu, prowitaminy A, B C, E i K oraz białka.

Chlorofil to barwnik nazywany "roślinna krwia”

niemal identyczny w swej budowie z czasteczka hemoglobiny.
W czasteczce krwi znajduje sie atom zelaza,
a w centrum czasteczki chlorofilu – atom magnezu.

Wiekszosc zielonych warzyw zawiera w
100 gramach masy 2 mg zelaza, (niezaleznie od magnezu obecnego w czasteczkach chlorofilu.)
100 gramach surowej pietruszki znajduje sie 6,2 mg zelaza oraz 41 mg magnezu,
gdzie dzienne zapotrzebowanie czlowieka to 18 mg zelaza.


Chlorofil jest wyjatkowa substancja dla naszego organizmu !

Wioswnne kuracje przy udziale chlorofilu sa dla organizmu "transfuzja swiezej krwi".
Rezultaty ujawnione w badaniach naukowych są niezwykle obiecujące i optymistyczne
i zyskuja duza aprobate lekarzy w leczeniu wielu chorob w tym takze i onkologicznych.

Jedna z wielkich zalet sokow obfitujacych w chlorofil jest ich oczyszczajace dzialanie w ukladzie
pokarmowym i wydalniczym, z czym wiaze sie oczyszczenie krwi, limfy i plynow wewnatrzkomorkowych.
Cialo oczyszczone jest sprawne, dobrze trawi, dobrze przyswaja,
a jego wlasciciel jest pelen energii i wigoru.



Zielone shakes w porownaniu do sokow, sa bardziej odzywczym, kompletnym pozywieniem,
gdyz nadal zawieraja blonnik. Zielone warzywa sa zrodlem kwasu foliowego i foiliantow.


Stosujac sie do przestrzegania proporcji owocow i warzyw 60/40 sprawiamy,
ze soki beda dobrze zbalansowane smakowo i odzywczo..
Wypijajac 2 – 3 filizanki zielonego szejka dziennie, zapewnia wystarczajaca
ilość zielenin, ktore w stanie surowym sa czesto trudne do spozycia.
Pamietajmy, ze wszelkie "zieleniny" nalezy dobrze przezuwac, poprzez co ulatwiamy
przyswajanosc wielu waznych skladnikow do organizmu.


Zacznijmy nasze poczynania od warzyw o neutralnych smakach, dla osob wrazliwszych :D ;)
Owoce dowolnie - w zaleznosci od waszych preferencji.
Mozna dodac odrobine wody, lodu, w celu rozcienczenia napoju.
Mozna dodawac do smaku: cynamon, kardamon, kurkume, imbir, chilli, sok z cytryny,
syrop z agawy, syrop klonowy, stewie, miod, cukier brzozowy lub sok brzozowy.
Nalezy takze dodac odrobine oleju lnianego, z pestek winogron, oliwy z oliwek,
poniewaz witamina A, K oraz luteina rozpuszczalne sa tylko przy pomocy tłuszczy.

Zielone koktajle najlepiej wypic zaraz po przygotowaniu.
(mozna przechowywac do 3 godzin w lodowce, w szklanym, szczelnie zamknietym pojemniku)

Dobrze jest urozmicac sobie codzienne kombinacje warzywno-owocowe.
Nie naduzywac szpinaku, poniewaz zawiera szczawiny, ktorych nadmiar utrudnia wchlanianie wapnia i zelaza.

C.D.N

Pomocniczo korzystalam :
Źródło: Robert Gołębiowski- Zielone szejki- eliksir zdrowia czyli moc zielonych roślin,
autor Kamila .
Imira
 

Re: Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Postautor: Elie » 06 mar 2012, 15:12

Koktajle,owszem pyszne i zdrowe.Tylko trzeba mieć malakser a mój wysiadł. :(
Nigdy nie kupuję gotowych soków czy nowalijek.
Czekam cierpliwie po1-jak stanieją
po2-jak już nie będa tak mocno "pedzone''
Ratuję się zwykle tym,co wyhoduję na parapecie w korytkach.
Np.szczypior z cebuli,natkę z korzenia pietruszki,rzeżuchę czy bazylię.
W życiu wszystko ma swoja cenę, musisz tylko rozważyć czy chcesz ją zapłacić.
Najważniejsze w życiu nie jest to,  co zdobędziesz,  ale to, w jaki sposób zdobywanie tego zmieniło i zbudowało ciebie.
Awatar użytkownika
Elie
Administrator
 
Posty: 31409
Rejestracja: 07 mar 2009, 03:00
Podziękował : 2187 razy
Otrzymał podziękowań: 2127 razy
Płeć: Kobieta
Znak zodiaku: Rak
Droga życia: 1

Re: Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Postautor: Imira » 06 mar 2012, 19:59

Kupno gotowysch sokow, nektarow itp. osobiscie odradzam, t.z. sama niczego takiego nie kupuje w ogole ...
Nowalijek tez nie specjalnie kupuje, jak juz to na markcie w dni targowe.
Ziolka przyprawowe z wlasnej hodowli na parapecie i na balkonie.
Teraz hoduje pszenice, rzezuche, bazylie, pietruszke, szczypiorek, kielki soi, kielki rzodkiewki.
Na zewnatrz mozna zebrac paczki lisci orzecha wloskiego do porcji 2.3 paczki,
za pare dni beda paczki lisci brzozy, listki mniszka, mloda pokrzywa, stokrotka, (cala roslinka).
Z warzyw : kapusta wloska, brokoli, brukselka, zielona papryka, cukinia.
Owoce, co mi wpadnie do tego w rece. :D
Mozna dodawac do smaku: cynamon, kardamon, kurkume, imbir, chilli, sok z cytryny,
syrop z agawy, syrop klonowy, stewie, miod, cukier brzozowy lub sok brzozowy.
Nalezy takze dodac odrobine oleju lnianego, z pestek winogron, oliwy z oliwek,

Tak, ze pierwsze proby mozna juz zaczynac, oczywiscie - bleder jest potrzebny ...
Imira
 

Re: Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Postautor: Elie » 06 mar 2012, 20:13

Na zewnatrz mozna zebrac paczki lisci orzecha wloskiego do porcji 2.3 paczki,
za pare dni beda paczki lisci brzozy, listki mniszka, mloda pokrzywa, stokrotka, (cala roslinka).

Pokrzywe rozumiem,ale że paczki z drzew?To do lasu trzeba jechać,bo w tych ulicznych drzewach,to ołowiem nafaszerowane.
To samo dotyczy mojego balkonu.A raczej 2 .Mam gdzie a nic nie mogę ponieważ mieszkam w centrum miasta.
W życiu wszystko ma swoja cenę, musisz tylko rozważyć czy chcesz ją zapłacić.
Najważniejsze w życiu nie jest to,  co zdobędziesz,  ale to, w jaki sposób zdobywanie tego zmieniło i zbudowało ciebie.
Awatar użytkownika
Elie
Administrator
 
Posty: 31409
Rejestracja: 07 mar 2009, 03:00
Podziękował : 2187 razy
Otrzymał podziękowań: 2127 razy
Płeć: Kobieta
Znak zodiaku: Rak
Droga życia: 1

Re: Wiosna, panie sierzancie, wiosna !

Postautor: Imira » 06 mar 2012, 21:01

Na balkonie zrobic mini szklarenki, czy to pod mala folia, czy specjalnym domkien do hodowli malych roslinek.
Pąki leczą - Gemmoterapia medycyną trzeciego tysiąclecia
Gemmoterapia – (mieristemoterapia) dział fitoterapii wykorzystujący do leczenia pączki liściowe, pędów , kwiatów, pączki korzeni, kłączy, bulw roślin.

Mozemy na ten temat tez porozmawiac.
O ziolach p/papierosom napisze jutro.
P. :D
Imira
 


Wróć do Archiwum

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości